隨著現(xiàn)代人的社會壓力及生活習(xí)慣改變，越來越多人有長期失眠、睡不著的問題。在找尋解決失眠困擾的方法同時，你是否也曾聽說過特定精油可以改善睡眠呢？今天我們的報告要帶你了解常見影響睡眠的原因，并透過三款單方精油的助眠實驗結(jié)果，從科學(xué)的角度來解惑精油為什么能夠幫助睡眠！ 一、常見影響睡眠的原因 心理因素 壓力太大、容易焦慮、憂鬱、心理創(chuàng)傷等因素，會影響大腦的神經(jīng)傳遞而讓人難以入睡。 環(huán)境因素 光線太亮或太暗、溫度過高或過低、吵雜的環(huán)境、不適合的床墊或枕頭等環(huán)境因素都可能影響睡眠品質(zhì)。 藥物因素 使用如氣喘藥、鎮(zhèn)定劑、興奮劑、抗抑鬱藥物等部分藥物也可能會影響睡眠。 食物因素 飲用或食用含有…
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“花香調(diào)”根據(jù)香氣的側(cè)重點不同，分為花香調(diào)、輕柔花香調(diào)、東方花香調(diào)等。 花香調(diào)是香味中最大的家族，數(shù)量和品種特別多。 不僅有單一花香的“線性香”，還有以一種花香為主調(diào)，其他花香做陪襯，也有多種花香混合在一起，相互呼應(yīng)。花香調(diào)比較的清新、別緻，多令人覺得的非常的愉悅，開啟一整天的好心情。 花香調(diào)介紹 ? 代表精油：玫瑰、茉莉和鳶尾花 ? 香氛特點：適合各個年齡段的女性使用，可以靈活適應(yīng)各種場合。 花是最為傳統(tǒng)的香料之一，也是香水世界中最為龐大的香調(diào)家族，數(shù)量及其繁多，用花的氣味做香水、香膏等香氛產(chǎn)品已經(jīng)十分常見。 花香之所以能夠被使用并且經(jīng)久不衰，除了香氣怡人以外，也…
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“東方香調(diào)”根據(jù)香氣的側(cè)重點不同，分為東方花香調(diào)、木質(zhì)東方調(diào)、東方調(diào)、柔和東方調(diào)等。 西方調(diào)香師認為，東方調(diào)是香水中最有異域風(fēng)情的香調(diào)。調(diào)香師們通過香草、琥珀、廣藿香、檀香和麝香調(diào)制出古典又迷人的異域情調(diào)，之所以叫東方調(diào)，是西方人對東方的熱愛，東方調(diào)能喚起西方人對東方世界的美好遐想。 東方香調(diào)介紹 ? 代表精油：廣藿香、桂花和麝香 ? 香氛特點：古典而華麗、穿透力強，層次感豐富，香水持久 長久以來，東方香調(diào)給人的印像多煙熏繚繞、濃郁，冶麗的異國風(fēng)情，其實都不是中國人容易共情的東方味道。 事實上的“東方調(diào)”，不僅有《一千零一夜》裡的中亞宮廷深闈，有中國江南小橋流水式的…
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世間香味千奇百怪，借用香水專家Michael Edwards創(chuàng)作的Fragrance Wheel圖,可以把香氛氣味分為四個基礎(chǔ)香調(diào)，十四細分香調(diào)組成，如圖。 四大調(diào)：花香調(diào)、東方調(diào)、木質(zhì)調(diào)、清新調(diào) 十四小調(diào)：花香調(diào)、輕柔花香調(diào)、東方花香調(diào)、柔和東方調(diào)、東方調(diào)、木質(zhì)東方調(diào)、木質(zhì)調(diào)、甘苔木質(zhì)調(diào)、乾燥木質(zhì)調(diào)、芳香草本、柑橘調(diào)、水生調(diào)、綠葉調(diào)、果香調(diào)。 其中，香調(diào)的分類是遵循一定規(guī)律的，例如以木香氣為主的香氛都可以叫木質(zhì)調(diào)，而在此基礎(chǔ)上加入花香，便可以叫做花香木質(zhì)調(diào)。 木質(zhì)香調(diào)介紹 ? 代表精油：檀香、花梨木、雪松 ? 香氛特點：溫暖、沉穩(wěn)、有安全感，適合職場使用 木質(zhì)調(diào)是…
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天然植萃精油不僅是芳療必需品，也是香氛歷史文化中不可或缺的一部分。 從古至今，人們把天然植物，或焚燒、或研磨、或浸泡、或壓榨的方式，制成香氛品。 如最近爆紅超甜的《夢華錄》。 它給觀眾徐徐鋪開一幅宋代生活圖卷， 其中幾乎每個屋中場景都會出現(xiàn)“焚香與那一裊青煙”；焚香，焚的就是那由“自然植物”制成的香料。 在宋代，從宮廷到民間，都有焚香淨(jìng)氣、焚香撫琴、焚香作畫、焚香下棋等習(xí)俗。宋人居家有香、出行有香、讀書、會客、書畫撫琴、品茗雅會更少不了香。 可以說，在宋代，幾乎達到了巷陌皆香的境地。 焚香之于宋人不只是作為風(fēng)雅的一種點綴，而是融入他們骨子裡的一種生活情趣，一種心靈追求，甚至成為一種社交禮儀。 …
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撰：言悅研芳香研究所 摘要 佛手柑精油是一種由佛手柑果皮提取的天然香氣物質(zhì)。近年來，越來越多的研究表明，佛手柑精油具有多種對人類情緒的積極影響，包括緩解焦慮、抑郁和壓力，提升愉悅感和專注力等。本文將對佛手柑精油對人類情緒影響的現(xiàn)有研究進行綜述，并探討其潛在的應(yīng)用價值。 關(guān)鍵詞：佛手柑精油、情緒、焦慮、抑郁、壓力、愉悅感、專注力 1. 引言 情緒是人類心理活動的重要組成部分，對人們的日常生活和健康有著重要的影響。近年來，人們對自然療法越來越感興趣，其中精油療法是一種安全有效的改善情緒的方法。 佛手柑精油是一種由佛手柑果皮提取的天然香氣物質(zhì)。佛手柑原產(chǎn)于中國，在亞洲各地廣泛種植。佛手柑精油具有清新…
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