學(xué)習(xí)如何使用精油？

精油本質(zhì)上是一種芳香植物原料，常用方法有3種

1.香薰嗅聞：將精油滴入香薰機(jī)/擴(kuò)香木/擴(kuò)香石等工具，進(jìn)行擴(kuò)香/嗅聞。

2.按摩護(hù)膚：將精油按一定比例調(diào)入基礎(chǔ)油（通常5%以內(nèi)），在臉部或身體相應(yīng)部位按摩，達(dá)到放松/保養(yǎng)肌膚/身心療愈等功效。

請注意:純單方/復(fù)方精油是高濃縮精質(zhì)，不可直接用于皮膚或僅限極低劑量(如2-3滴)稀釋是必要過。

3.噴霧：將精油按一定比例調(diào)入酒精（通常30%以內(nèi)），制成個人香水/香氛噴霧，起到愉悅身心/改善空氣/消毒殺菌的作用。